カテゴリー: 私的メモ(日常的な事)

私的メモ(日常的な事)

提出書類などやるべきこと(大学院入試)

■タスクリスト■ 1.入学志願票 2.住所票・写真票・受験票 3.卒業見込証明書 4.成績証明書 (3,4に関しては事務室で封をしてもらう) 5.志望理由・研究希望書 6. 受験料支払い(\30,000-)を済ませた後、 …

私的メモ(日常的な事)

4月 ガイダンスが始まる前にやっておく事

1. 部屋の掃除 2. 読まなくなった本の整理 3. 必要のないもの(CD等)の整理 4. 3と4を実行して整理後、古本屋に売却するなどして処理する 5. 今までの教科書類の整理 6. 生活費をおろしてくる 201004 …

私的メモ(日常的な事)

緊張型頭痛に対する注意。

同じく、頭痛外来で貰ってきた「日常生活上の注意」から抜粋。 精神的・肉体的ストレスを溜めない。 長時間にわたって同じ姿勢を取らない。特に俯き姿勢は緊張型頭痛を起こしやすい。 長時間パソコンを使用する場合は姿勢を良くし、時 …

私的メモ(日常的な事)

片頭痛が起こったら。

同じく、頭痛外来で貰ってきた「日常生活上の注意」から抜粋。 患部を冷やし、暗い部屋で静かに休む。できれば寝てしまう。 発作が起こったときは、入浴は避けてシャワーにする。 痛くなり始めの時は、コーヒーか緑茶を飲むと楽になる …

私的メモ(日常的な事)

片頭痛を起こさないために。

これは、頭痛外来で貰ってきた「日常生活上の注意」から抜粋。 強い光や騒音、人混みをできるだけ避ける。 寝過ぎ、寝不足を避け、休日もできるだけ普段通りに起きる。 日頃からストレスを溜めない。 狭心症の薬、高血圧の薬、抗不安 …

私的メモ(日常的な事)

お世話になったサイト様

私が頭痛外来に行く際に、参考にさせていただいたサイト様です。 頭痛に関する情報や全国の頭痛外来や頭痛治療に取り組んでおられる医療機関を調べることができます。 頭痛外来と頭痛の病院 頭痛オンライン←此処には頭痛チ …